浅草のラバに会員登録しています。現在4ヶ月さぼり中ですが…。
33歳の4月、転職し、これまでより自由な時間が増えたこと、また酒好きがたたって見事お腹ぽっこりが気になりだし、自分を変えるなら今だと思い通い始めました。
体験に行き、思ったより汗がたくさん出て気持ちよかったので、その日のうちに入会を決めました。
どこの教室も通い放題(1日2レッスンまで)、月16,000円くらいのコースです。
先生方も皆さん丁寧で優しく、最初の頃は平日は2日、土日は各2レッスンとかなりの頻度で通っていました。
ちなみに私の通ってるところは女性オンリーです。
もともと体は固いし、体力もないので比較的初級クラスに通うことが多かったです。たまに特別レッスンと言って、他店の有名な先生が来たり、変化もあって楽しいです。
簡単なクラスでも、2レッスン(二時間)受けるとかなりの汗をかきます。
だいたい一時間のレッスンでお水一リットルくらい消費(というかがんばって飲むように)してます。
ヨガをやってよかったことは、肩こりがかなり解消されました!
デスクワークで姿勢も悪いので肩から背中がバキバキでしたが、ヨガを初めてかなり楽になりました。
また普段から姿勢を意識するようになりました。
家でも簡単なポーズを練習したりします。
自宅から徒歩8分位なので、土日はヨガウェアの上にTシャツ1枚羽織っていき、帰りはまたTシャツ羽織って、家でシャワーを、浴びるというのが習慣になっていましたが…。
寒くなるとさすがに汗をかいたまま帰るわけにはいかず、それがめんどくさくなり、さぼり続けてはや4ヶ月(笑)
洗濯物も増えるのも乾きづらい冬場はネックです。
(それも行きたくない言い訳ですが)
ぽっこりお腹はまだまだ改善されてないので、暖かくなったらまた通おうと思っています(笑)あわせて読むとおすすめ>>>>>ホットヨガ 東京 安い