私は、もともと運動不足で、なかなか汗をかかない生活をしています。
運動が好きな人であれば、ウォーキングをしたりして自主的に運動をすると思うのですが、私はなかなか動かないままでしたし、このままではいけないなとは思っていました。

そんなときに、友達から、ホットヨガのスタジオがあって、そこに行ってみないかと誘ってもらいました。
ヨガというのは知っていましたが、ホットヨガというのはあまりなじみが無くて、どんなものなのかなと思っていたのですが、話を聞いてみると、とてもたくさんの汗がかけてすっきりとするという話を聞いたので、興味を持ちました。

最初にホットヨガに行ってみると、本当に汗をかいて驚きました。
ホットヨガの教室は1時間も無いくらいだったのですが、ペットボトルで1リットルの水を持ってきてくださいといわれ、そんなに必要なのかと思ったのですが、本当に、そのくらいの汗をかいたんじゃないかと思います。

33歳のときに初めてホットヨガをしたので、人生で初めてこんなにも汗をかいたと思います。
まずは、体験レッスンをしてみて、それで様子を見てみようと思っていて、一度体験したのが楽しかったので、実際にやってみることにしました。

一度行くと、結構な体力を使いますので、一気に通うと疲れてしまいそうというのがあり、月に一度のペースで通うことにしました。
私の行き始めたところは、男性は通えないことになっているので、女性だけということもあり、安心できます。

家では、なかなかヨガのポーズはしないのですが、なんだか、体がやわらかくなったような気がします。

老廃物が出て、なんだか、最近はすっきりとした感じがするので、良い汗をかけてうれしいです。おすすめサイト⇒ヨガ教室 川越